健康手帳

健康手帳には、ご自身の健康状態を把握し、日々の健康づくりに役立てていただくための各種記録欄や情報を記載しています。

健康づくりの第一歩として「健康手帳」をご自身の健康管理にお役立てください。

町で行っている健（検）診や医療機関で受けた人間ドックなどの結果を記録しましょう。

定期的にがん検診、歯周病検診を受けて結果を記録しましょう。

精密検査が必要な場合は、必ず医療機関を受診しましょう。

血圧・腹囲・体重測定の結果を定期的に記録し、変化をグラフで確認しましょう。

保健サービス（健康教育・健康相談）を利用して、記録しましょう。

以前にかかった病気や服用している薬を記録しましょう。

インフルエンザなどの予防接種を受ける時は持参し、記録しましょう。

自分の健康を自分で守るための役立つ情報が記載されています。

かかりつけ医や緊急時の連絡先などを記載するページがあり、緊急時に役立ちますので必ず記載するようにしましょう。

• 厚生労働省ホームページより健康手帳をダウンロードすることができます。

• 冊子での交付をご希望の方は、精華町役場健康推進課窓口へお越しください。