熱中症を予防しましょう

今日も精華町の気温は、猛暑日になると予想されます。暑さが厳しくなると心配されるのが「熱中症」です。
熱中症は、高温で多湿な場所に長くいることで、身体の中の水分や塩分のバランスが崩れることで発症します。時には命に係わることもあります。
熱中症について正しく理解をして、熱中症による健康被害を防ぎましょう。


●暑さを避ける

・扇風機やエアコンをなどを使って温度調節をしましょう。
・外出時には日傘や帽子を着用ましょう。


●こまめな水分補給

・のどの渇きを感じなくても水分補給をしましょう。
・水分、塩分、糖分をバランスよく摂取しましょう。

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更新日:2019年07月31日