さあ！これから塾

「せいか365プロジェクト」では、現在6つのグループが活動を行っています。

• いきいき健康ウォーク
• いちご☆体操プロジェクト
• さあ！これから塾
• せいか食育劇団もぐもぐ
• わくわく健康里山の会
• Let’s DIY

私達は毎月違う行事を楽しみながら交流を図るシニアの集まりです。シニアになると「話す・笑う・出かける」等の機会が少なくなってきます。私達は楽しいことを企画・実行し、仲間と期間を共有することで、心も体も元気になれる様に活動しています。

ウォーキング・ボウリング・グラウンドゴルフ

トランプゲーム・歌の会・モノづくり etc

次回例会
日時：3月16日(月曜日）輪投げ
場所：13時

2月16日(月曜日）卓球バレー

長テーブルを6台並べて卓球台を作ります。
机の継ぎ目を養生テープでカバーして平らにします。
テーブル自体がコーチングの破れもあり、球がはじかれるのではと
心配する声も出て、それだけ皆さん試合に真剣です。
本日の参加者17名。6名と5名の3組のチームに分かれて対戦です。
初めに指導員堀口さんのリードで指体操、「難しい！」の声
さあ！試合開始です。何回もやってますがと改めてのルールの説明に
忘れていたこともあり皆さん再確認。
3回で打ち返す、椅子から立ってはいけない、ラケットは両手でと
散々注意されていたのに、試合開始すぐからアウトが出ます。
分かっていてもつい体がが反応してしまいます。
試合に夢中になり言われたことを忘れてしまいます。
失敗した人は落ち込み他ののメンバーはルールを口にして引き締めを図り、
球がコートに来ると「イチ、ニ、サン」と声を揃えて打ち返します。
お互い上手にラリーが続きます。そんな時にミスが出ると、「あ～」と残念の声
相手チーは机をたたいて喜びの声、また、お互いに相手チームには厳しく、
相手のミスはみのがしません。審判の判定の前に「アウト」の指摘が出たり、
ミスが出たと素早く判断して試合を止めたりして、審判から注意されることもありました。
本当に真剣勝負です。追いつ追われつの接戦が続き試合は盛り上がります。
前半各チーム2ゲームして、後半はメンバーを入れ変えての対戦です
皆さん前半を終え要領も分かりいい試合が続きます。
上村さん、福山さんのチームはお笑いコンビで笑いの絶えない試合でした。
上村さんが失敗すると、そのたびに横の福山さんが身振り手振りで、
三回目で返すの「イチ・ニ、サン」と「ご指導が入ります。
まるで、気の小さいご主人を強い奥さんが怒っているようで、皆さん大笑い。
もめてる？二人に「試合開始していいですか」とお伺いを立てる審判の声
そこでまた笑いの渦が起こります。
堀口さんが本当のご夫婦ですかと尋ねられるくらいの「福山さんの名ご指導に」
本日は爆笑お笑い卓球大会になりました。
 

1月19日（月曜日）マジックショー

2026年のさあ！これから塾がスタート。
今回も昨年と同様にマリリンさんのマジックショーです。
椅子を並べて会場の準備をし始まりを待ちます。
何時もはモンローさんとお二人なのですが、今回はお一人なので当日の準備を
事前にして頂くなど時間の短縮を図っていただきました。

巧妙なトークでショーの始まりです。
顔見知りの人ばかりでやりにくいと言いながらも巧みなマジックでみんなを引き込んでいきます。
赤、青、緑、ピンク、黄色のロープを手にしたマリリンさんのリードで、
一本一本の色を「レッド」「ブルー」とみんなが英語で発音。
もっと元気良くとか、可愛らしくとか、笑いの中やり直しでみんな真面目に発音しています。
5本の色を言い終えた後、マリリンさんが握っていた手を離すと
「あら不思議」5本のロープが一本に繋がって大きな輪っかになっています。
拍手喝采！
また、メンバーがマリリンさんの手に入れたスカーフが消えてメンバーの袖から出てきたり、
筒の中に長い風船を入れて小さな剣で風船を刺しますが、その風船を割らずに抜くというマジックは筒の中は十字になっています。

次のマジックは不思議！不思議！お寿司を握りますと、
白・赤・黒の3枚の小さな布を見せてマリリンさんの質問に皆が答えます。
白は？「ごはん」赤は？「マグロ」黒は？「海苔」と順次握り拳の中に入れて、
「ハイ」と出てきたのは鉄火巻き。
お見事です。

他にも楽しいマジックを披露して頂き、最後にはマジックを教えて頂きました。
ストローを2本手に、十字に重ね縦横のストローを巻きつけて結びます。
手先が鈍くなっていて意外に上手くいかない。
2,3回とやり直すうちに上手くいきました。
巻きつけて結んだストローがあら不思議！引っ張ると簡単に外れました。
誰かに披露しようにも、家に帰るまで覚えているかどうか…
感動と笑いと元気をもらったマジックショーでした。
マジックショーの後は、机を円陣に並べ今年の計画について話し合いました。
場所未定で日にちと担当者だけ決める大まかな計画は決まりました。
その後藤原さんがクイズをしてみんなを楽しませてくれました。

最後に中筋さんに相撲甚句を披露してもらいました。
拍子木の後、精華町各地の地名が出てくる精華町甚句で今年一年の活動に勢いが付きました。
今回は、長らくお休みだった吉田さんが顔を出されて、20名のメンバーの参加でした。

11月18日（火曜日）大人の遠足（城南宮）

城南宮へ行ってきました。
新祝園駅10時29分発の国際会館行の急行に乗車。
竹田駅で下車本日の参加者15名。
駅から9名がバスで移動し、6名が徒歩で城南宮に向かいました。
お天気に恵まれ気持ちの良い行楽日和です。
徒歩組は大道りを歩くとこんもり茂った緑が見えてきました。

案内板に沿って歩くも目の前に城南宮の森が見えているのに、
交通量の多い大通りが渡れません。
不安になりかけた頃信号のある交差点に出て無事反対側に渡れました。
すぐに鳥居のある入り口に着き、鳥居をくぐり前殿に着くと、
すでにバス組はお詣りを済ませ待機していました。
徒歩組もお詣りを済ませ、揃って今日の目的の神苑楽水苑に入ります。
拝観料は800円。

吉田さんと藤原さんが、別行動で食事処で合流することになりました。
梅の頃は、大勢の人で賑あうお庭も今日は私たちだけの貸し切り状態です。
梅のお花が無い少し寂しい庭でしたが、静かでゆっくりと散策出来て良かったです。
お庭も奇麗に掃除されていて、緑のコケが奇麗でした。
ここに椿の赤い花が落ちていたら奇麗ねと想像を巡らせます。
曲水の宴が行われる平安の庭に出ました。
池があり、周りのイロハモミジの紅葉が奇麗でした。
池には大きな鯉が泳ぎ、滝も流れています。
曲水の宴が行われる場所を少し高台の休憩所から眺めます。
いい風景です。
癒されます。

先に歩いていたグループの姿が見えません。
楽水苑を出たら、向かいの室町の庭と桃山の庭があり、また違った風情がありました。
とても大きなアカマツがあり珍しかったです。
庭の散策中に先のグループから電話があり待ちくたびれているようです。
急いで食事場処「美ね寅」に向かいます。
藤原さんが出迎えてくれて席も確保してくれてました。
皆さんお揃いで賑やかです。
めいめい好きなものを注文してお腹を満たします。
田中さんが、伏見大手筋商店街に行くバスの時間を各テーブルに伝えてくれてます。
食後は自由解散です。
まっすぐ帰る人、商店街にバスで移動する人それぞれです。
皆さんお疲れ様でした。

9月16日（火曜日）グラウンドゴルフ大会

今回は初めてむくのきセンターの交流広場を使用しました。
今までの様に、健康推進課から予約を取ってもらうことが出来ないので、
個別の申込になり、伊藤さんに朝早くから予約に行っていただきました。
16日の午前中の予約が取れ、無事本日を迎えることが出来ました。
9時にむくのきの2階に集合、14人が集まりました。

担当の入江さんや伊藤さんは早く来て、グラウンドの準備をしてくれています。
9月というのに、今日も朝から暑い日差しです。
全員集まったところで担当者が戻ってきて、緊急事態発生で予定変更のお知らせです。
交流広場は屋根のある部分は整備されているのですが、
屋根のない部分は雑草が茂ってとてもゴルフなど出来ない状態である事がわかり、予定の8ホールが取れません。
そこで、屋根のある部分だけに4ホール設定して、各ホールを2回回って1ゲームとすることになりました。
ゲームの楽しさが半減します。
でも今日は楽しんだら良いので遊びにしようとの入江さんの説明で、皆さんグラウンドに移動。
4チームに分かれて4か所から同時スタートです。

細かい砂の様な土のグラウンドで、ボールが飛びにくいコンディションです。
ベテランの入江さんも初めてという事で戸惑いもあるようです。
皆さん順調にグラウンドを回っていきます。
時々「終わったら早よどいてよ～！」と順番待ちの声がします。
暑くて汗がにじみますが、木津川から吹き付ける風が心地よく暑さも和らぎます。
屋根の効果もあり日差しの直撃が無いので助かりました。
1ゲームが終われば休憩と水分補給。

元気復活したら2ゲーム目に挑戦です。
50メートルのロングコースを吉田さんがホールインワン！本人もびっくり！
木村さんや伊藤さんもショートコースでホールインワン！
皆さん楽しんで、2ゲーム終わったところで本日は終了。
時間的には早かったのですが暑さに負けました。
室内に戻り成績発表。
1位吉田さん、2位伊藤さん、3位緒方さんでした。
飛び賞、参加賞もあり皆さん景品がもらえました、
矢野は点数が多いということで、特別に藤原賞の大きなカボチャをもらいました。
暑い9月のゴルフも無事終わりました。

7月22日（火曜日） トランプゲーム！

むくのきセンターで開催。
暑い真夏に、室内でみんなで集って楽しもうという企画です。
今年の夏は異常に暑くて、会場まで行くのも大変という状況です。
この暑さにやはり体調不良を覚えるメンバーもいて、常連メンバーの欠席も目立ちます。

そんな中14人の元気なメンバーが集まりました。
皆さん顔を見るなり「熱いな！」とうちわを持って来てくれた人もいます。
まず最初に、10月のバス研修の行先のお知らせと説明をしてチラシを配りました。

次にくじ引きで4人と3人の4つのグループに分かれました。
各グループで、自由に好きなトランプゲームを楽しみます。
七並べ・神経衰弱・ババ抜きと懐かしい定番のゲームから、
大富豪・豚のしっぽと初めて聞くゲームもありました。
初めてのゲームは理解するのに時間がかかり、
解らないままスタートするも途中でおかしくなって、仲間の気軽さで笑ってやりなおし。
ワイワイ楽しんで次第に熱中していきます。

1時間ぐらい楽しんで、終了宣言しても終わらないグループが有りました。
声を出して悔しがったり喜んだりと凄く盛り上がって中々終わりません。
「豚のしっぽ」というゲームらしいです。
次に吉田さんが、決まった数のカタカナを使って20の都道府県の名を言うクイズをやってくれました。
同じ文字は何度使ってもいいルールです。
流石に年の功・皆さん次々と名前が出てきて、すぐに20の都道府県名が出てきました。

此処で休憩に入ります。
お茶を飲みながら、11月の大人の遠足の行先を話し合いました。
田中さんが1～14の番号のついた候補地を印刷したものを配布

その中から3つの候補地をトランプめくりでた数字の場所を選ぶというユニークな方法で選出。
3つの候補地から皆に選ばれたのが城南宮神苑楽水苑の紅葉でした。
城南宮だけでなく桃山御陵の駅方面にも行くというのも考えられるコースで楽しい遠足が期待できそうです。
涼しい室内で熱く盛り上がったトランプゲームもこれで終了です。

6月16日(月）ギターと歌おう！

むくのきセンター音楽室で開催。
13時にギター演奏者の上川さんや五十嵐さん達が音楽室に来て、演奏準備に取り掛かります。
マイクやスピーカーの接続、歌詞が写せるプロジェクターの準備など30分程かかりました。
その間、早めに来た白石さん達の協力で椅子を並べて会場設営。
向かいの研修室も机を並べ替えて、終わった後の休憩室を設営しました。

本日は13時30分開演です。時間が迫りメンバーも集まってきました。
少し出足が悪くて心配しましたが、16人の参加者でした。

皆さん揃ったところで五十嵐さんの司会で歌の会スタートです。
懐かしい曲をミニ知識などを挟んで、テンポよく歌っていきます。
みんなの大きな声が部屋に響きます。
音響が良くてギターの音も良く聴こえます。
すっかり若返って歌を楽しんでいましたが、曲が終った時に30年前や50年前の曲ですと紹介されると
青春時代がそんな昔になるのかと感慨深く思い起こされ改めて自分の年齢を感じさせられました。

昨年に続き吉田前塾長が、「あなたのすべてを」でマイクを握ります。
吉田さんが好きな曲と言うことで、上川さん達が準備して気遣いしてくれました。
それに応える様に吉田さんも上手な歌声を披露してくれました。
パチパチパチ！
1時間過ぎたところで、「故郷」を最後に歌って終了。
…のところをアンコールで、リクエストを3曲。
この際と上川さんは気前よく演奏してくれました。

五十嵐さんの「また来年」の最後の言葉で歌の会終了です。
来年も期待してます。
歌声サロン終了の後、研修室に戻りお茶を飲んで休憩です。
演奏者へ御礼と共に送り出した後、残るメンバーで歓談。
中筋さんから8月のカラオケのお知らせがありました。
皆さん今日の歌声で、若さと元気をもらいましたので今年の夏は元気に乗り切りましょう。