簡単トマトあめ

今回は、精華町食生活改善推進員協議会「あすなろ会」が紹介する「簡単トマトあめ」です。

材料(2人分)

（1）砂糖50グラム（2）水大さじ1（3）ミニトマト10個

作り方

（1）ミニトマトを冷蔵庫から出して常温で置いておく。
（2）砂糖に水を加え、しっかりかき混ぜたら、電子レンジ600Wで2分加熱する。
（注意）焦げないように様子を見ながら加熱する。
（3）ミニトマトにつまようじを刺す。
（4）（3）に（2）をからめ、クッキングシートに並べ、冷蔵庫で30分程度冷やす。

1人分の栄養価

エネルギー113キロカロリー・たんぱく質0.7グラム・脂質0.1グラム・カルシウム7ミリグラム・食物繊維0.8グラム・塩分0グラム

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