「節分豆」簡単豆ごはん

今回は、精華町食生活改善推進員協議会「あすなろ会」が紹介する「「節分豆」簡単豆ごはん」です。

材料(2人分)
（1）米140グラム（2）節分豆30グラム（3）酒15グラム
（4）塩2グラム（5）だし昆布5センチ角1枚

作り方
（1）炊飯器に洗った米、分量の水、酒、塩、節分豆、だし昆布を入れて炊く。

1人分の栄養価
エネルギー320キロカロリー・たんぱく質9.6グラム・脂質3.5グラム・カルシウム40ミリグラム・食物繊維3.0グラム・塩分1.0グラム

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