生姜ごはん
今回は、精華町食生活改善推進員協議会「あすなろ会」が紹介する「生姜ごはん」です。
材料(2人分)
(1)米140グラム(2)だし汁200cc(1カップ)(3)新生姜15グラム
(4)薄口しょうゆ小さじ2(5)酒小さじ2
作り方
(1)新生姜は千切りにする。
(2)ご飯を炊く要領で全ての材料を入れて炊く。
1人分の栄養価
エネルギー259キロカロリー・たんぱく質4.6グラム・脂質0.6グラム・カルシウム6ミリグラム・食物繊維0.6グラム・塩分1.0グラム
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更新日:2021年01月28日