あすなろお喜楽クッキング330納豆トースト
今回は、精華町食生活改善推進員協議会「あすなろ会 コスモス班」が紹介する「納豆トースト」です。
材料(2人分)
（1）6枚切り食パン2枚120グラム（2）納豆2パック80グラム（3）ねぎ10グラム（4）とろけるチーズ36グラム（5）ミニトマト20グラム
作り方
- 納豆をよく練り、付属のたれとからし、刻んだねぎを入れてよく混ぜる。
- 食パンの上にとろけるチーズをのせて、トースターで焼く。
- 焼いた食パンの上に(1)の納豆をのせ、ミニトマトを添える。
1人分の栄養価
エネルギー307キロカロリー・たんぱく質18.2グラム・脂質11.8グラム・カルシウム155ミリグラム・食物繊維6.4グラム・塩分1.8グラム
納豆トースト
- この記事に関するお問い合わせ先
-
健康福祉環境部 健康推進課 健康医療企画係
〒619-0285 京都府相楽郡精華町大字南稲八妻小字北尻70番地
電話番号：0774-95-1905
ファックス：0774-95-3974
メールフォームによるお問い合わせ
更新日：2023年12月28日