住民主体の体操の居場所(若返り体操:東畑）

住民主体の体操の居場所(若返り体操：東畑）

若返り体操は毎週火曜日、地域住民（東畑や光台地区等が多い）が自主的に集まって1時間程度DVDを見ながら体操しています。もう3年も続いていますよ。
畳の上での体操となりますが、椅子を使っての座位体操・立って行う立位体操・畳に仰臥位になっての体操と住環境をうまく利用しています。
50代～80代まで幅広く参加され、体操後の爽快感は格別です。
わいわい・がやがやと一週間に一度は若返り・・・あなたも覗いてみませんか！

場所：東畑みんなの元気塾

時間：午前10時～11時

会費：100円/回

参加人数：15人

この記事に関するお問い合わせ先: 健康福祉環境部高齢福祉課包括ケア推進係
〒619-0285 京都府相楽郡精華町大字南稲八妻小字北尻70番地
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