第4回女性講座「自彊術(じきょうじゅつ)教室」

「自彊術(じきょうじゅつ)」日本で最初の健康体操で身体を整えてみませんか

日時:令和7年1月31日（金曜日）13時30分～15時

場所:かしのき苑1階交流広間

対象者:精華町在住･在勤の女性

定員:10名

内容:全身を順番にくまなく動かす体操です。正座するのがむずかしい人はイスに腰かけて体力のない人も回数を少なくし自分なりに行える体操です

講師:公益社団法人自彊術普及会正会員

佐々木小百合先生

持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットでも可)

申込方法:1月17日（金曜日）までに電話またはメールで次のところへ

注意）せいか365健康ポイント(20ポイント)事業です。ポイントカードをご持参ください。

この記事に関するお問い合わせ先: 教育部生涯学習課社会教育係
〒619-0285 京都府相楽郡精華町大字南稲八妻小字北尻70番地

電話番号：0774-95-1907
ファックス：0774-94-5176
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